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葡萄有什么营养价值?葡萄有哪些功效?[图]

发布时间:2019-10-12 21:48:22

葡萄是一种很常见的水果,很多人爱吃。葡萄的种类也有很多,可以生吃也可以制成葡萄干,并且还能酿酒。葡萄的用途真的非常多,美味的葡萄深受大家的欢迎,那你们知道经常吃葡萄会给我们带来哪些好处吗?下面就让小编向大家介绍一下吧!

1、葡萄的营养价值

1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;

2. 法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;

3. 葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;

4. 葡萄中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

2、葡萄的食用效果

葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经;

有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效;

主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症,也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

正常情况下是可以吃葡萄,不过肠胃不好的人尽量不要空腹吃葡萄。

知道了葡萄的功效有哪些,喜欢吃葡萄的男性朋友要注意了,葡萄虽好,但是不宜多吃,肠胃不好也不要空腹吃。

3、吃葡萄的注意事项

一、吃葡萄后不能立刻喝水

吃葡萄之后千万不要立刻喝水。吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。

二、葡萄别与牛奶同吃

不要和牛奶一起吃。葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素c反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。

三、吃海鲜后别吃葡萄

在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

四、吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。

五、吃葡萄后一定要漱口

吃完葡萄要漱口,有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

六、葡萄清洗要干净彻底

如果喜欢吃葡萄,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,将不利于身体健康。

吃葡萄要注意什么?以上就是吃葡萄男人需要注意的几点,爱吃葡萄的你,现在到了葡萄盛产的季节,正是吃葡萄的好时节,不妨多吃一些葡萄,但是要注意正确的方法,让我们享受美食的同时还可以让身体更强壮。

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